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湿热来袭,帮宝宝除湿祛暑的小儿推拿,妈妈们学起来!

湿热来袭,帮宝宝除湿祛暑的小儿推拿,妈妈们学起来!

发布日期:2018-06-04 作者: 点击:

芒种是夏季的第三个节气,表示炎热的仲夏时节正式开始。通常在这个时候宝宝会出现各种热病!比如流鼻血,牙龈出血,大便带血,容易发生脓疮,头皮、背部容易长小疖肿,咳嗽,呕吐,喉炎将会很常见。此时人体火旺水弱,这时的湿热之气,还容易让孩子不思饮食、心烦、身体倦懒、身热、甚至精神萎靡、头昏、大便稀溏等心火和脾胃不适的症状。而在节气期间进行小儿推拿,可以让孩子远离湿邪,达到“未病先防”的效果。

小儿推拿培训机构

那些孩子适合做节气推拿

1/反复感冒的孩子,肺主治节,节气期间最易病邪犯肺,所以需要结合推拿增强肺功能。

2/慢性疾病需要调理体质的孩子,如慢性鼻炎,慢性腺样体肥大,疳积,贫血等,借助大自然的力量春生夏长,秋收冬藏因势利导,顺势而为来帮助孩子调理体质。


芒种节气推拿:除湿祛署

1 / 小天心(通窍散郁,畅通经络,安神定惊,清热明目)

2/一窝蜂(温中行气,止痹痛,伤食腹痛)

3/ 揉板门(清胃热,通调三焦之气)

4/ 逆运八卦(和中利膈,顺气化痰,消宿食,除饱胀,调和五脏,升清降浊)

5 /清天河水(解表散寒,清热化痰,安神镇惊,利尿)

6 / 退六腑(清实火,退高热,除热痰)

7 /补肾(益气养神,温下元,止虚火)

8 /二马(大补元气,健脑补髓)

9 /清小肠(清膀胱之热)

10 / 捏脊(和阴阳,补气血,培元气,健脾胃)

11 / 足三里(调理胃肠、通经活络)

宝宝日常生活这样做

勤洗勤换,补充水分

芒种过后,午时天热,易汗出,衣衫要勤洗勤换。为避免中暑,要常洗澡,使皮肤疏松,阳热易于发泄。但出汗时不要立即洗澡,要“汗出不见湿”,若“汗出见湿,乃生痤疮。”

另外还要注意补充水分,多喝水,让机体处于平衡状态,防病于未然。

饮食清淡自然

芒种节气期间,日常饮食应以清淡为宜,避免暑湿病。少油腻辛辣;少饮酒以免多增湿气,少食糖以免体内热量增加。

此时多食用养阴、生津、祛湿的食物,如西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。多喝绿豆汤、菊花茶、金银花茶、卢根花茶等清热去火。

起居有常,静心养神

芒种季节适合调畅情志,保持孩子心境平和,宁静畅达,也可取得“心静自然凉”的效果。可以适当的晚睡早起,避开太阳直射,注意防暑,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。晨起多进行户外的活动,多沐浴阳光接受天地“阳气”的哺育。

小儿推拿培训机构告诉你,夏日昼长夜短,中午小憩可助恢复疲劳,特别是“午时”对应的是11-13点,可以小睡一会儿,有利于保养心气、清降心火,对孩子的健康非常有好处。



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